A primeira competição agente nunca esquece.

Primeiros passos em competições da nossa academia e na cerimônia de apresentação todos tensos, nervosos na concentração da Primeira Copa Serra Negra de Judô, ainda lembro-me das sensações daquele dia especial muita ansiedade, alegria, tensão , nervosismo, emoção, sentimentos inexplicáveis tão bons de sentir. Digo com toda convicção que todos nós da Dojô Leomar Batista de Araújo estamos muito confiantes para mais uma copa e que temos um ótimo sensei e por isso vamos com muita força pra mais essa ''briga''. Espero que tudo saia conforme o planejado e que não fique a desejar em nada nem na organização e na disposição de vencer. Desejo a todos que iram participar da copa, muita sorte e que Deus nos proteja e ilumine e sem esquecer de pedir também aos que não iram participar diretamente que torção pelas suas respectivas academias com muita vontade e passem a maior confiança do mundo. É somente através da ajuda mútua e das concessões recíprocas que um organismo agrupando indivíduos em número grande ou pequeno pode encontrar sua harmonia plena e realizar verdadeiros progressos.

Determinação é a chave pra tudo na vida

Nunca desista por mais dificil que seja a caminhada

DETERMINAÇÃO

Sua determinação poderá trazer o
seu verdadeiro crescimento

“Experiência não é o que aconteceu com você; mas o que você fez com o que lhe aconteceu”

(Aldous Huxley).

 

O que nos diferencia de plantas e animais?
O maior dom que o ser humano possui, a capacidade de aprender e evoluir, em todos os aspectos. Não somos simplesmente como uma planta, que segue sua natureza: brota, cresce, desenvolve-se até uma idade adulta, reproduz, e a partir daí com sua missão cumprida, morre! De forma semelhante são os animais. Exceto nós. Que recebemos o dom do Criador do Universo, de administrarmos tudo isso e ainda, crescer intelectualmente. Eu, você e toda humanidade, temos inteligência,nos é dado o direito de escolha. E além do direito de escolha, recebemos uma grande responsabilidade! Promovermos nosso próprio desenvolvimento. Isso quer dizer, aprender com cada experiência que passamos na vida. E não nos privarmos de novas experiências, em virtude de algumas frustrações ou lições dolorosas. Então : aquele que busca a verdade, o crescimento, não pode dar ouvidos às desilusões. As dificuldades nos alimentam, nos fortalecem, para que possamos lutar a favor de nós mesmos. Os momentos de dificuldades são necessários para questionarmos o nosso propósito de vida, que realmente importa para fortalecero nosso ser e encontrarmos a realização pessoal. Tentar fugir de obstáculos, reclamar, entristecer-se com as decepções da vida é perder grandes oportunidades de aprimorar nossas atitudes, colher seus ensinamentos para que tempestades futuras não possam nos abalar. Por isso, quando uma oportunidade se apresentar para um novo aprendizado, para um passo na evolução, sinta-se presenteado pela oportunidade de lutar, pois apenas a sua determinação poderá trazer o seu verdadeiro crescimento.

Família Dojô LBA

Olhai a galera quase completa, (em pé da esquerda pra direita: Jarbas, Túlio, Sensei Bruno, Samuel, Ítalo, Rodrigo, Afonso e Renato; agachachados: Régis , Elisa, Malu, Alexandre, Edglênio, Max e Robson) família Dojô LBA nos treinos de sábado apartir das 14:00 hrs.

Saiba praticar com responsabilidade o seu esporte !

•  PROTEJA SEUS OMBROS!!!

    O ombro é a articulação do nosso corpo com maior mobilidade, tendo uma grande amplitude de movimentos em quase todas as direções. Por isso, uma série de problemas o acometem durante a vida, tanto em pacientes sedentários quanto em atletas.
    Uma perfeita sincronia e equilíbrio entre os diversos grupos musculares e as estruturas ligamentares e ósseas é fundamental para a boa saúde da articulação do ombro.

• O que acontece particularmente no judoca?

    Bem, no judô, a articulação do ombro é agredida de muitas formas. Primeiro, por ser um esporte cujo objetivo é projetar o adversário ao tatame, muitas vezes quem chega primeiro é o coitado do ombro. O que pode ocorrer neste caso de trauma direto são as fraturas de clavícula, escápula ou luxação da articulação acrômio-clavicular (são os casos nos quais “o ombro sobe”).
    Além desta forma de lesão, o ombro pode ser sede de lesões por esforços de repetição, levando a tendinites, bursites, mioentesites e outras “ites” que se originam de um processo inflamatório decorrente de excesso de treino ou treino inadequado. Como é de se esperar, este tipo de problema ocorre mais freqüentemente em atletas competidores de alto nível que apresentam uma carga de treinamento elevada e principalmente em atletas com baixa estatura para a categoria, pois estes atletas têm que trabalhar com a articulação acima do nível do ombro, aumentando a sobrecarga.
    Por fim, um problema que pode afetar o ombro do judoca é a instabilidade da articulação gleno-umeral, que são aqueles casos nos quais o ombro “sai fora do lugar”. Esse problema, chamado por nós médicos de luxação do ombro, ocorre quando há previamente um desequilíbrio das estruturas músculo-ligamentares associado a um trauma, que acarreta um primeiro episódio de luxação e que, se não tratado adequadamente, pode levar a outros episódios (o ombro começa a “sair do lugar” com freqüência).
    Todos esses fatores somados fazem com que o ombro seja a articulação mais lesada na prática do judô. Segundo levantamento feito com 120 judocas competidores de alto nível, 69% deles já tiveram em alguma fase de sua carreira algum problema de ombro.
    Então treinar judô quer dizer ter problema no ombro? Não! A boa notícia é que a maioria dos problemas acima podem ser evitados se realizada uma boa prevenção e se o médico for procurado ao primeiro sinal de qualquer problema que surgir.
    Para prevenir lesões e manter a saúde dos seus ombros, faça uma compensação para os trabalhos de força com natação, bicicleta de membros superiores e bastante alongamento, e procure o ortopedista quando surgir qualquer problema, para evitar o agravamento deste ou o surgimento de outro.

Quero fazer um convite especial a todos vocês que seguem esse blog e aos amigos leitores, venham participar da II Copa Serra Negra de Judô, convido também a toda população de Serra Negra do Norte, vamos apoiar a nossa academia participando e torcendo pelos atletas regionais.

Atenciosamente Renato Lima

Massa cinzenta

Esse video trata de um assunto interessante para nós judocas ele fala sobre ''massa cinzenta''. O que é isso? confiram essa réportagem da TV RECORD...

É pra dar o que falar...

Essa é a equipe de judô mais focada do Serido, com apenas um treino por semana mais muita determinação e força de vontade rumo a ''II Copa Serra Negra de Judô''.