Higiene, esse é o tema do Artigo 4 nas regras do judô, além de fazer um bem enorme a saúde essa é uma atividade indispensável para o bem-estar na vida social. No judô os requisitos para pratica do esporte dentro da regra são: a. O Judogui deverá estar limpo, seco e sem odor desagradável. b. As unhas dos pés e das mãos deverão ser cortadas curtas. c. A higiene pessoal do atleta deverá ser de um elevado nível. d. O cabelo comprido deverá ser preso de modo a evitar incomodar o outro competidor.
Todo o competidor que não obedeça aos requisitos constantes dos artigos 3 e 4 será impedido no seu direito de competir e o opositor ganhará o combate por kiken-gashi, de acordo com a regra de "maioria de três" ver artigo 28). Você já pensou nos riscos que uma unha grande pode causar? Além de você por ''acidente, sem querer'' degolar seu oponente quando ela quebrar irá te machucar e dói muito quando quebra.
São os cuidados nos pequenos detalhes que fazem a grande diferença.
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